Терапия песенным фольклором

Терапия песенным фольклором - многогранный метод, сочетающий возможности разных направлений психологической работы. Это и арт-терапия, и звуко-резонансная терапия, и телесная терапия, и дыхательная практика, и психокатализ, и работа с образами и смыслами, и круг поддержки. 

 
Терапия фольклором "находит" и очень мягко "выводит из тела" застрявшие, недопрожитые, подавленные переживания (которым некогда и негде дать места в жизни на высоких скоростях), высвобождает и активизирует жизненные силы и потенциал, делает доступными новые позитивные эмоциональные состояния, даже иногда вовсе незнакомые раньше. 
 
Катализатором процесса освобождения становится движение звука в теле и тот песенный узор, который напели наши прапрабабушки, и который где-то хранится в тех слоях психики, которыми мы в современности не привыкли пользоваться. 
 
А еще есть неоценимый плюс метода - совместность. Как известно, есть чувства, которые человеческая психика неспособна вместить в себя в одиночку. Чтобы вместить огромные чувства, дать им пройти через тело и закончиться, нужно больше людей, находящихся в контакте друг с другом. Один человек не может пропустить сквозь себя большое переживание безопасно для психики, поэтому эти чувства застревают в теле и создают расщепление, в результате мы теряем силы. Когда люди собираются и звучат вместе, происходит единение, "слияние" в звуке и это порождает силу бОльшую, чем сумма сил каждого в отдельности. Эта сила группы дает топливо для трансформации (которой может не хватать в индивидуальной терапии) и создает такой большой эмоциональный контейнер, который несравнимо больше, чем то, что может предложить один любой устойчивый психолог клиенту. 
 
Пение очень связано с дыханием, что и в том числе объясняет эффект переключение нервной системы в парасимпатический отдел, когда мы можем расслабиться и восстановить силы. 
Каждый может на песенной группе наполниться ресурсом, а застрявшая, зажатая стрессом жизнь может расправиться внутри и придет в движение, давая внутреннюю опору. 
Пение старинных песен регулирует работу вегетативной нервной системы. При апатии дает активизацию, при перенапряжении возможность выдохнуть и расслабиться.

 Ведущая группы Елена Канатчикова - практикующий психолог со стажем 18 лет.